Gros probleme

Bonjour,
je ne sais pas si je poste au bonne endroit, mais depuis maintenant 2 jours j’ai un énorme problème sur mon site professionnel (je suis autoentrepreneur).

Je gère plusieurs sites personnel depuis des années et j’utilise également SF Move Login depuis que des robots m’agace en essayant de ce connecter.

J’explique ce qu’il c’est passer :
leurs d’une modifications sur mon thème actuel, wordpress m’a mis une erreur, étrange.

Je me suis rendu compte que cela allais plus loin, quand je veux supprimer une extension, il me mets des erreurs, quand je mets a jour un thème, idem (voici un exemple quand je mets a jour le thème wentytwenty?: La mise à jour a échoué?: {“success”:true,”data”{“update”:”theme”,”slug”:”twentytwenty”,”oldVersion”:”1.2″,”newVersion”:”1.4″}}..

En pensent que j’avais éventuellement fait une mauvaise manipulation ou autre, j’ai remis une de mes sauvegardes qui date d’il y a un mois.

Tout ce passe bien, plus de soucis, puis le lendemain cela recommence.

Il s’avère qu’il y a eu une mise a jour entre temps (la version 5.4.2) et elle s’installe automatiquement.

Je pense que le plugins fait planter cette mise a jours. Je décide de désactiver l’extension, encore plus de problème?: quand je vais sur la page du login avec wp-login ou wp-admin, j’ai une page blanche, quand je vais directement sur wp-login.php, cela m’affiche la page, mais impossible de me connecter, il m’affiche que j’ai un problème de cookies ! (et je ne peut plus y allez avec la nouvelle adresse vu que le PL est désactiver).

Je suis donc coincer et bien comme il faut !

Quand je remets une de mes backups et que je veux désactiver le plugin, cela ne fonctionne pas car la mise a jour ce fait automatiquement.

Et puis afin de ne pas perdre trop sur mon site, je voudrais utiliser mon backup le plus récent.

Je cherche donc une solution, une sorte de “comment désactiver manuellement” le reste du plugins, ou comment désactiver les mises a jours auto en prient qu’en suppriment le plugin avant la MAJ, cela puisse fonctionner.

Après la 3eme tentative, j’ai même re?us un mail provenant de mon wordpress qui me dit que j’ai un soucis :
Ici, WordPress a trouvé une erreur avec l’une de vos extensions, ? SF Move Login ?.

Voici ma configuration wordpress actuel :
WordPress version 5.4.2
Thème actuel : Quality (version 2.5)
Extension actuelle : SF Move Login (version 2.5.3)
PHP version 7.3.19

Je pensais au début a un problème avec mon thème, mais non, cela fait pareil avec twentytwenty.

Sachant que je possède 2 autres sites, je ne voudrais pas avoir les mêmes soucis. Ou du moins, pouvoir m’en sortir, car sur ces sites il y a pas mal d’articles/pages que j’ai rédigé et j’en perdrais une grosse partie.

Merci a ceux qui m’aideront, je n’ai pas pour habitude de demander de l’aide, mais la, je crois que Move Login est de plus en plus instable au file des années.

Et désoler pour ce paver, si vous avez besoin d’autre information, n’hesitea pas.